你怎么做DIY冰棒?

　　你拿水果冰棒做什么?

　　你怎么做冰淇淋?

　　吃冰棒的利弊

　　在炎熱的夏天，我們吃一些冰棒是很清爽的，我們現在大多數人買食物，但實際上，我們可以自己做冰棒和冰淇淋，味道也很好，更符合我們的口味，而且會更安全，當出汗時，吃一些，這是很好的享受。跟隨蘋果綠色健康網了解。

　　你怎么做DIY冰棒?

　　香蕉巧克力冰棒

　　原料：香蕉，巧克力

　　方法：

　　1.我們先剝香蕉皮，然后把它切成兩半，插入一根棍子，然后把它冷凍在冰箱里。

　　2.把整塊巧克力碎成小塊，然后用小火把它和水分開。

　　3.取出冷凍香蕉，在香蕉上均勻地蘸上巧克力。

　　4.在上面撒些糖果和碎水果，然后做成。

　　芒果酸奶冰棒

　　成份：芒果酸奶

　　方法：

　　1.先取出芒果的皮，然后將果肉切成小塊。

　　2.用機器把芒果攪拌成泥狀，然后加入適量的酸奶。

　　3.將成品倒入模具，冷凍在冰箱內。

　　彩虹冰棒

　　成份：獼猴桃、草莓、芒果、藍莓

　　方法：

　　1.將所有準備好的水果洗凈，并在攪拌機內攪拌泥漿。

　　2、將果泥倒入霉菌中，最好冷凍一層，再倒入一層果醬進行冷凍，這樣會有更明顯的分層效果。

　　西瓜獼猴桃冰棒

　　原料：西瓜，獼猴桃，酸奶

　　方法：

　　1.首先，我們將西瓜切成塊，將1/3倒入模具，插入冰棒，然后將其冷凍在冰箱中。

　　2.然后取出酸奶，倒入酸奶中。冷凍后，將獼猴桃倒入泥中進行冷凍。

　　你拿水果冰棒做什么?

　　西瓜草莓冰棒

　　原料：無籽西瓜草莓

　　方法：

　　1.先將西瓜和草莓切成碎片，然后在攪拌機中攪拌形成泥。

　　2.然后將泥漿倒進模具。

　　3.在冰箱里冷凍1到2個小時，等它變硬，再插入一根棍子。

　　4.然后，它繼續凍結在冰箱里，知道它是完全冷凍的，你可以把它拿出來吃。

　　你怎么做冰淇淋?

　　香草香精 / 香草味的 / 香子蘭豆 / 香子蘭

　　配方：250克牛奶，200克奶油，50克糖，1湯匙香草粉，2個蛋黃;

　　方法：

　　1.先把牛肉加熱，再加糖和香草粉。

　　2.用小火保持它不沸騰，約80度，然后加入蛋黃均勻攪拌和冷卻。

　　3.將奶油打成一個清晰的圖案，然后放入冷卻后的蛋奶糊中。

　　4.攪拌均勻后，冷凍4小時后即可享用。

　　吃冰棒的利弊

　　好/利

　　我們需要知道，冰棒含有大量的高品質蛋白質，屬于高糖和高脂肪食品。適量吃冰棒可以補充身體所需的營養，對身體有很大的益處，冰淇淋中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉等元素，這些元素對我們的身體功能有很好的調節作用。這有助于身體保持酸堿平衡.

　　傷害/不利

　　腸胃損傷

　　我們吃冰棒是為了讓我們感到清新舒適，但是因為這種食物的溫度比我們胃里的溫度低得多，所以如果我們吃大量的冰棒或冷飲，對我們的腸胃的刺激會很大，這會導致血管收縮，導致胃黏膜缺血，我們的胃腸消化和殺菌能力也會受到保護和削弱。所以很多人都會有痙攣，腹痛，腹瀉等癥狀。

　　女性食用冰淇淋的生理危害

　　在生理期，女性朋友在身體上吃冰糕很大，容易導致血瘀，容易引起血脈通暢，月經不規律，痛經等情況，嚴重時會引起一些嚴重的癥狀。

　　冰淇淋的色素和口味很疼。

　　冰淇淋還含有大量的風味、色素、糖精、防腐劑等。這些物質對我們的身體沒有營養價值，進入我們的身體后，我們很容易使人過敏，皮膚瘙癢，哮喘，神經痛等，所以我們應該盡量少吃。

　　腸道傳染病

　　吃完冰淇淋后，我們會降低腸道和胃的殺菌能力，從而導致腸道和胃中產生大量的細菌。如果我們吃其他食物，我們很容易引起一些腸道傳染病。

　　看了上面的介紹，我相信你對這些美味的冰棍做法有很好的了解，制作方法比較簡單，我們可以做一些好的食物，但我們要小心不要多吃，容易造成一些不良影響，不能貪吃，希望對你有幫助。

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