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飲食健康

最全面健康的飲食就餐攻略!

1.吃飯時挺直腰背 人們吃飯時身體處于放松狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯,都會造成腹部受壓,...[詳情]

幼兒冬季飲食健康食譜推薦

在冬季,要提高孩子耐寒和抗病能力,除加強鍛煉外,還要合理調配飲食補充熱量等以提高幼兒的御寒能力,從而使孩子健康愉快地度過寒冷的冬季。 幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯...[詳情]

關于蔥的五個飲食禁忌要知道

飲食有方法,飲食也有禁忌,如果我們不能夠遵守飲食的禁忌,美味和營養的食材也會成為傷害我們身體健康的利器,那么,對于我們都很熟悉的大蔥來說,有哪些禁忌需要我們了解和...[詳情]

體寒女性調理四大營養食譜

隨著天氣溫度的逐漸降低,轉眼間我們已經進入了秋冬季節,在這個季節里,許多女性朋友都比較畏懼冬季的到來,因為秋冬季節對于她們來說是一個十分困擾生活的時期,因為她們天...[詳情]

紅薯可通便抗衰預防高血壓

紅薯怎樣吃最營養?說到紅薯,相信大家都不會感到陌生,這是一種極為常見的粗糧,紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。 寬腸通便 紅薯含有非常豐富的柔軟膳食纖維,之所以說它柔軟...[詳情]

抗癌第一菜這么吃才對

眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜排行榜中,紅薯也一舉奪魁。 紅薯內物質有效防癌 眾所周知,紅薯的營養十分...[詳情]

你要懂得吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶益處大盤點 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓; 3、降脂。 海帶含有...[詳情]

柿子紅了,愛吃柿子的都注意了!

吃柿子的好處 1清熱止咳 柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效; 2降氣止咳 柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較...[詳情]

4種健康食品存在陷阱

健康食品的陷阱:加料酸奶 形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶顏色鮮艷、喝起來酸酸甜甜,口感非常美妙。但您需要知道的是,它的營養價值可能不如純酸奶。這些果味酸奶大多是添...[詳情]

哪些食物不能一起吃?

1.稻 米 大米不宜與馬肉、 蜂蜜、蒼耳同食。 2.雞 蛋 雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚、豆漿、茶同食。...[詳情]
上海滬鑫餐飲管理有限公司專業服務提供:食堂承包、餐飲管理、蔬菜配送等. 全國統一服務熱線:021-67626559
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